ウォーキングを始めて満２年が経過した。ウォーキングは２年目から効果が出ると言った保健婦さんの言葉を思い出す。
８年前にも減量したことがある。締まった体型の友人を見て、
「髪の毛50本付けるから贅肉１キロもらってくれ」というと、いらないと言う。
「ということはデブよりハゲのが良いということか」
「当然じゃん」
「デブは治るがハゲは治らんぞ」
「だったらやってみれば」
それがきっかけで８キロ落とした。運動せず、減酒せずの無茶苦茶で、酒飲んで何も食べない。２日酔いでも水を飲まないという方法だったけど、若かったので健康診断では全ての数値が良くなった。
その時落とした体重は２年はほぼ保ったが、徐々に増えだし、昨年はついに最高体重に突入していたのだ。献血に行っても血圧が高くて断られる始末。
今度増えたら年齢的に危ない。なんとかこのまま維持したいものだ。
贅肉に付ける髪の毛も白いモノが多くなったし…。